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澳门太阳城注册宝宝长牙妈妈们怎么去给宝贝补钙的呢?

作者:澳门太阳城网址    发布时间:2019-09-20 05:46:36    浏览量:1

  宝宝要多晒太阳0u0,促进钙的吸收\\u0\,可以吃朵望鳕鱼肝油000u0,促进钙的吸收u08!辅食上多吃含钙多的食物02\\,例如鱼泥等000\。

  10u0\0u、婴儿是特殊人群u00002,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养700\0,奶类应是饮食的主体00。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克u00,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升00\,便可满足身体对钙的需要uuu8u。 2280u08、到了4-6月时u2\060,婴儿开始添加辅食u\26\0,澳门太阳城注册宝宝长牙妈妈们怎么去给宝贝补钙的呢?每天的喝奶量逐渐减少\\4\。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克uu.u2u2.07450u.u00,因此u5,从这时起应开始补充钙剂2000\5。 30u、1-3岁时0u,对钙的摄取量每天增至600毫克06u。可他们的饮食是从以奶类为主\00770,逐渐过度到以谷类为主的500。调查显示00000,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量00\0\0。因此\000,每天还应为宝贝补钙150-300毫克0\02\u,奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分0\05u。每天最好饮奶400毫升左右uu0\\0,同时注意安排奶制品00020u、骨头汤052u2、小虾皮u\0u\、鱼类等富钙食物82\0\。

  补钙是食补贯穿始终5u\u。平日多选用含钙丰富的食物做孩子的辅食\0,如胡萝卜\8、小白菜2002uu、芹菜茎等可用文火炖汤0002;鱼汤u2、肉汤和骨头汤中点些醋熬汤含钙较高000\;香菇080200、海带0u6027、虾皮400u0、澳门太阳城网址猪肝等可给稍大些的孩子烧菜吃00002。另外u600u,要抱孩子多晒太阳2u,起初每天晒1-5分钟0\000,每日1-2次\\5。冬季出生的婴儿(早产儿和双胞胎儿尤甚)应多晒太阳050020,但要00u84.\060.70\u0.注意保暖和避风00u。补钙误区 12\uu.让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃u0400\,因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳80\502,让宝宝晒太阳一定要去户外040\80。 2002u0.把宝宝遮掩得太严实妈妈虽然把宝宝带到了户外u\00\,但总担心宝宝受凉560\,给他穿上厚厚的衣服0uu7,或遮掩得严严实实不露出一点皮肤u\。这样40,皮肤中的物质不能转化为VD002u\0,这个太阳也是白晒了00\2。带宝宝外出晒太阳时\0500,应尽量多露出皮肤让紫外线照射\\00,阳光照射皮肤合成的VD\\u70u,对于宝宝是最安全的02\u0\,不会发生VD中毒uuu006。下午3\822、4点时紫外线较弱u04u0,适合外出晒太阳 30002\6.1岁后不再给吃钙剂很多妈妈认为1岁后000\u,宝宝什么都能吃u00,饮食已经很丰富了0200\0,不再需要补充钙剂0002。根据我国儿童膳食调查0240,我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要\\0\。因此0702,过1岁后850u,宝宝还应每天继续服用钙剂440\0,一直到2岁40u,服用量大约为150-300毫克0u00u0。 4200\5.化验检查就可以确定缺钙宝宝究竟是否缺钙025\0,不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定00500,必须由医生根椐宝宝病史\\\24、症状00u0、体征及辅助检查综合分析后才能确定00。 500.过于心切给宝宝摄入大剂量VA虽然VA是人体必需的营养素000u20,但并不是摄入得越多越好00\。因为00\,VA是一种脂溶性维生素5080,它可以储存于体内u\u\,逐渐消耗0004、利用0\0\u,储存过度或口服过量时都会引起中毒\\250u。较为多见的是8\,短期内过量使用VA引起的急性中毒和长期药量积累所致的慢性中毒\0u4\。因此00\0u\,给宝宝服用VA时\uu0\0,一定要在医生的指导下正确使用\0u。否则2u706,婴儿每天服用VA5-10万国际单位时6u,澳门太阳城注册一般在半年内就可出现骨痛000050、脱发0u2、厌食等慢性中毒表现0270。补充VA最安全的方法是\u4,在日常饮食中注意给宝宝提供富含VA的食物0024u0,尽量母乳喂养\0,及时按月龄添加辅食0u05\u。 605u6.把钙剂放在食物中喂食很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂020,经常把钙剂悄悄地放到牛奶\0u、米汤或稀粥里给宝宝食用00。这种方法看起来似乎很巧妙00,但实际上并不利于钙剂的吸收000。因为很多食物中含有植酸000,这种物质会影响钙在肠道的吸收\0u0,并且002,当脂肪过多时还会形成皂钙\0\00,不仅对补钙作用不大u0,甚至还会导致钙吸收量进一步下降00。 70uu\0u.宝宝在户外就能摄取VD南方地区阴雨天或者有浓雾的天气比较多00\,雨雾都会遮掩阳光中的紫外线u0u020,同样会影响宝宝皮肤中VD的合成\0\50,导致缺钙\00。因此00u,带宝宝到户外晒太阳还是要选择有阳光的天气4600\0,而不是阴雨或浓雾天000\。 8\0.给宝宝吃商场卖的钙片目前市场上各种儿童保健用品层出不穷\0,不少带有草莓0u、水蜜桃等水果味儿u8u0\\,颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场u\2。这种钙片不仅吃起来不费劲00,孩子们还都挺喜欢u\u0u。于是u0uu,那些急于给宝宝补钙的父母往往如获至宝020,眼睛都不眨就满心欢喜地买下一大堆回家给宝宝当糖果吃u\0026。不过值得注意的是u0,这些钙片中多含有人工色素和香精\80,对儿童的生长发育并没有什么好处\u8u。长期吃这样的果味钙片\0u,就跟吃零食一样\0,会导致婴幼儿食欲减退00u,甚至还会导致宝宝肥胖00。宝宝补钙0\\,除了注意多喝牛奶\0、吃豆制品等含钙丰富的食物外00uuu,补充天然来源的钙片才是首选2\。食物中的虾皮就是全家最经济的天然钙片还应该了解一些有关补钙的基本知识0uu40u: 100000、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用0uu00,一般鱼肝油可以在吃早点时服用2u0008,钙制剂一般在临睡前服用u\8,也可在午餐和晚餐之间服用080,以减少食物中影响钙吸收的因素\u00\0。 20u7、年轻父母不要自己购买钙制品80,因为有些钙制品含钙量很低500u0\,如葡萄糖酸钙02;有的含重金属较多一些uu0,如海洋牡蛎壳锻制的产品000uu;有的对胃刺激性大一点\\u0,如碳酸钙\20\。建议向有关专科医生咨询0u00\,并且要听清医生讲的道理280,然后才购买

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